Joga terapeutyczna. Jej celem jest poprawa samopoczucia psychofizycznego. Zajęcia wykorzystują ćwiczenia rozciągająco-mobilizujące, usprawniające i likwidujące blokady. Zawierają elementy wzmacniające, które przywracają równowagę w obrębie kręgosłupa. Wykorzystują techniki równoważne i oddechowe. Praktyka oparta jest na wybranych pozycjach jogi, ćwiczeniach pilates i kinezyterapii.
Miejsce i dzień zajęć:
- filia GOK Lesznowola, Nowa Iwiczna, ul. Krasickiego 60, tel. 515 799 555
Instruktor: Elżbieta Kwasek
poniedziałek: 11:00 - 12:00
wtorek, 11:00-12:00
środa, godz. 11.00-12.00
opłata: 15 zł / 60 min.