Zajęcia taneczno - fitnessowe, łączące elementy aerobiku z wieloma stylami tańca, głównie latynoamerykańskiego. Choreografia Zumby łączy hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego (squat, lunge). Regularne treningi nie tylko poprawią kondycję i wydajność, ale rozwiną koordynację muzyczno-ruchową i wysmuklą sylwetkę i poprawią gibkość naszego ciała. Dołączyć do zajęć można w dowolnym momencie, całkowicie niezależnie od poziomu zaawansowania. Choreografie są łatwo przystępne i nieskomplikowane. Osoby początkujące potrzebują zaledwie kilku treningów, by móc w pełni efektywnie efektywnie wykorzystać całe zajęcia.
Miejsce i dzień zajęć:
- siedziba główna GOK Lesznowola, Stara Iwiczna, ul. Nowa 6, tel. 504 192 208
Instruktor: Agnieszka Musioł-Posyniak
poniedziałek, godz. 19.00-19.55
czwartek, godz. 19.00-19.55
opłata: 15 zł / 55 min.
- filia GOK Lesznowola, Mysiadło, ul. Topolowa 2, tel. 510 773 454
Instruktor: Agnieszka Musioł-Posyniak
wtorek, godz. 18.00-18.55
piątek, godz. 18.00-18.55
opłata: 15 zł / 55 min.
- filia GOK Lesznowola, Łazy, ul. Przyszłości 8, tel. 600 097 571
Instruktor: Agnieszka Musioł-Posyniak
środa, godz. 18:30-19:25
piątek, godz. 19:30 - 20:25
opłata: 15 zł / 55 min.
Siedziba GOK Lesznowola
Filie GOK Lesznowola
Inne
