Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

MENU
Znajdź wydarzenie wybierz odbiorcę, miejsce oraz rodzaj wydarzenia, które Cię interesuje
Cantienica (dorośli)

Zapraszam na zajęcia CANTIENICA ®-Program Power. To program ćwiczeń ukierunkowanych na kształtowanie siły, ciała i postawy z mięśni głębokich. Mięśnie dna miednicy są celowo używane podczas każdego ćwiczenia ponieważ stanowią centrum zdrowego ruchu człowieka i zapobiegają takim dolegliwościom jak inkotynencja.

Rezultaty systematycznych ćwiczeń:
- siła i elastyczność mięśni głębokich
- prosta postawa i sprawność ruchowa
- wolność od bólu kręgosłupa
- odciążone stawy
- zadbane mięśnie dna miednicy
do ćwiczeń dołączone są również elementy koncepcji BeBo®

Instruktor: Dorota Machnowska

Miejsce i dzień zajęć:
- siedziba główna GOK Lesznowola, Stara Iwiczna, ul. Nowa 6
poniedziałek, godz. 10.00 - 11.30 (1,5h)
czwartek, godz. 17.30 - 18.30 (1h)
opłata:
30 zł - 1,5 godz.
20 zł - 1 godz.