Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie przy cichej muzyce, głównie w pozycji leżącej, dzięki czemu nie obciążają stawów. Jakie efekty daje pilates:
- likwiduje bóle kręgosłupa
- kształtuje i wysmukla sylwetkę
- wzmacnia mięśnie całego ciała
- poprawia koordynację ruchową i koncentrację
- rozciąga i uelastycznia ciało
- relaksuje
- filia GOK Lesznowola w Nowej Iwicznej, ul. Krasickiego 60, tel. 515 799 555
Instruktor: Daria Zawiślak
piątek
godz. 18.00 - 18.50
godz. 18.50 - 19.40
godz. 19.40 - 20.30
opłata: 15 zł / 50 min.
Siedziba GOK Lesznowola
Filie GOK Lesznowola
Inne
