Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie przy cichej muzyce, głównie w pozycji leżącej, dzięki czemu nie obciążają stawów. Jakie efekty daje pilates:
- likwiduje bóle kręgosłupa
- kształtuje i wysmukla sylwetkę
- wzmacnia mięśnie całego ciała
- poprawia koordynację ruchową i koncentrację
- rozciąga i uelastycznia ciało
- relaksuje
- filia GOK Lesznowola w Nowej Iwicznej, ul. Krasickiego 60, tel. 515 799 555
Instruktor: Daria Zawiślak
piątek
godz. 17.10 - 18.00
godz. 18.00 - 18.50
opłata: 20 zł / 50 min.
Siedziba GOK Lesznowola
Filie GOK Lesznowola
Inne
